用项目打造出长者快乐健身菜单

—— 记奥克维尔华人联盟(OCN)项目结题庆典

文:傅波   图:赵雄、葛建国

安大略湖畔的初春时节,柳上挂着黄绿嫩叶的枝条,在和煦的微柔地拂,碧绿的小草悄悄地出地面,大自然一片万物复,生机盎然的景象。

322日上午10点,150多位者和工穿着日的服装,来到伊莎白女王公园的市民活中心大礼堂,参加者健身圈活力两个结题庆典活。展示了奥克维尔华盟的凝聚力和影响力,也体人社区在加拿大多元文化中的作用和献!

奥克维尔华首先介目的施情况和取得的成果:者健身圈目就是通交流适合者健身的知经验,健身的技能、技巧,员营造一个学、提高的平台,帮助大家排除寂寞,愉悦身心,健康体魄。活力目内容有很多,组织长者朋友一起打太极、做瑜伽、玩柔力球、打高夫球、打匹克球、走步道、学电脑、听健康座等等,活丰富多彩。大家在松快身健体,在温馨的大家庭中交朋友,享受社区活美好光。一年来,两个目都取得了丰的成果,目不使OCN旗下绿树长者俱部的会受益,而且射到了奥克维尔地区,服了荷和皮地区的者朋友。

提到:目的成功离不开大家努力,感加拿大各政府的支持,感谢长者朋友极参与,感谢绿树长者俱部骨干成的奉献,感谢义工的辛勤付出。

各方面的代表做了大会言。

健身舞教老董玲激:今天,我非常高地参加祝两个圆满结题,感加拿大政府的支持,提供了良好的健身平台和温暖的社交家园。OCN旗下的绿树长者俱部是一个非常有活力的大家庭,健身舞、民族舞,太极瑜伽,歌唱乐队、柔力球等,每一个团队都有甘于奉献的教老和勤于学的众多会,大家在锻炼了身体,交了朋友,丰富了生活,充了活力!

目参与者与受益者代表Fred Yhap是一位出身在圭那的裔,他在英语发言中感谢华加拿大提供的服,他我参加OCN目好多年了,每个星期天,我都会与人朋友一起活里找到了善意、温暖和社区属感,感谢华人朋友接老外,与我分享多元文化中份真的友

动积极分子玉上台了感想:两个目的活精彩呈。每一个星期天的上午,是我最期待的刻,早早来到社区中心,器、舞蹈、太极、歌唱、柔力球等等操起来,在里,我有知心的伙伴,有快的平台。去年,我参加了森林徒步活安排了徒步路线了有关方面的专业人士们讲解。生活在奥村的深深感受到了来自加拿大政府的关怀,我非常感

工代表Jimmy Chen言中表示:在与者相的日子里,感到机会得,在辅导手机、电脑使用知的同,收的是期的成!我学会了耐心听,懂得了尊重。感OCN了我们这次机会,让爱传递

女学生Jessie Chen:作为优工上台演,我感到非常开心和激这对我来是荣誉,更是鼓励,我们为社区提供辅导,开始有些担心,怕做不好。但随着目的开展,我发现长非常和友善,愿意与我聊天,与我分享他的人生故事,面微笑,充满对生活的热爱与希望,我在子技能的同也收获满满

加拿大各级议员和政府官员纷纷致辞,向好!祝两个圆满结题。特是奥克维尔市市Rob Burton情洋溢的讲话强调奥克维尔华盟是在我市所有团队中利用社区施开展活最好的体!是市长对OCN工作的充分肯定和高度价!

接着,议员和市长为在两个目中表突出的秀人员颁发状。

,最忙碌、最辛苦的是负责各个方面协调、落菲、洪芬,筹组织工、会布置、会序安排、文演出等等,大量繁、具体的工作都需要精心落。就拿颁奖这工作来,能议员颁发证书时准确叫出获奖者的名字,就需要一个人的位置都不能出,很不容易。

典文演出开始。

OCN金牌主持人、才横溢的柯靖台。他的主持格自然淳朴,而且有幽默感,特现场现挂,点到位,反敏捷,串场换间给观来了欢乐

绿树长者俱乐队率先登,在黄建安老带领下,乐队经发展到20多人,器配置更加完善。两个新排的曲子《晋城往事》、《向阳花》,各种器配合默契,如行云流水,人心弦,传递众熟悉的家,非常好听。

柔力球技术动作是目推内容,也是会员积极参与的活然接触时间并不,但在梅克立老和范小芳老的先后指步很快。范小芳老师还带领陈德珍、元平、潘德俊等登台表演——柔力球飞龙二号《阳光年》。她胶球放在挂有彩的球拍上挥动,伴随舞曲,迎引抛接,始把球控制在球拍之上,大家要整划一,真是有些度。

由董玲、李春等表演的健身舞《灯舞》,活泼欢快,大舞起来,洋溢着喜的年味。

古典舞《雪落下的声音》,表演者赵凤敏、任、朱静佳等,淡蓝衬白的舞裙搭配飘带,舞姿盈高雅,演起来,飘摆,仿佛雪落一般,意境非凡。

李明演奏的马头琴独奏《沸的海蹓马》,音色美、深沉、柔和婉凉,浓浓的草原韵味。地道的民族服,特是伴随曲与王玉珠跳起蒙古舞蹈,舞步美奔放,充活力,一招一式,美人美舞,蒙古族情味十足。

伴秀《梨花》,梨花开,春雨,梨花落,春入泥,天生丽质难自弃,恨一曲千古迷。全套京舞,专业身段。胡惠高歌一曲,京腔京,国粹格。彩青、关春年、孟和平等裙走秀,台风稳健,舞姿曼妙,美不收!

《古筝禅境》是常用于二十四式太极拳练习,以空灵、幽静、和的古筝旋律造出意境。太极拳由德珍、朱慧、温英、玉等表演,柔相,柔中带刚中含柔,既有力量,又有美感。

由夏松、李宝生、林答、万光等演奏的《神秘园——小夜曲》,是爱尔兰凯尔特音乐风典代表作,旋律而低沉委婉,而亢忧伤且富有意的旋律人陶醉。

张爱梅、伊琳、张丽莎等表演的民族舞《但愿人久》,淡粉色的古装裙,彩扇,随着飘飘起舞,舞姿舒展美,柔情似水,呈出一幅古典美的画卷!

男生小合唱《三套》,很出彩的目。牛建、熊建成、王守祥演唱,黄建安手琴伴奏。冰雪覆盖着伏加河,冰河上跑着三套。三位演唱者先是每人唱一段亮嗓,好听的男中音圆润,底气十足,音色舒缓忧伤渐进。牛建中低音起唱,一掌声,王守祥高接唱,掌声不断,最后熊建成收尾,高音部分高而不炸,掌声烈。三人又一起合唱,在保持个体声音感的同,整体音效呈出和旋、细腻,歌曲所需深沉的情感和通透的音色达到和谐统一,再加上三人很文范儿的手、身位,堪称完美合!台下叫好声一片,喊着:再来一个。台上四位年相加321,其中2位年逾80,熊建成最年——78。活力者,果然名不虚

36式养生扇《天耀中》,太极功底深厚的德珍、朱慧、温英、范样兰等出演,只见红扇在手中旋怀中抱月燕子焯水水推舟,一招一式,扇人合一,作柔和舒展,充活力,豪情与气,尽藏舞扇

民族舞《夜泊秦淮》,烟雨江南,秦淮河畔,健美、、徐琴、赵莲等舞蹈演随着柔的音翩翩起舞,曳生姿,舞出了水墨柔情与雅意境。因是扇舞,如果手拿的蒲扇再精致一点效果是否会更好些?

歌朗河守望》,自的好目,王生、牛建彩青、关春年登台。方文化的使者,河的守望者,山那是思念,山这边愁,河是月的迁,意境深

小合奏《拉夜雨》,悠曲展了西藏高原独特景,描间细绵绵的景色,充民族韵味,各种器配合默契,人心弦,黄建安老的手琴起到了旋律灵魂的作用。

列平等表演的女声小合唱《山楂》,舞台造型有坐有站,几人一,歌唱中交流,演坐、立、走等化,造空间层次感与有效叙事动态。三部和声,以美、抒情的旋律完美演了俄斯原曲的意境,表细腻情叙述和青春韵味,人以如沐春的柔美感。

董玲、施晶、李慧玲等表演的《采茶舞》,源于客家姑娘采茶的劳动动作,舞蹈雅、快,体劳动者生活中的喜悦心情,表了民族文化源活水的魅力。

古典舞《花妖》,绿树长者俱保留目。表演者:张爱梅、项丽华等。舞者运用古典舞中的身韵,通水袖等肢体作,将花妖的柔弱、多情和对爱情的着表得淋漓尽致,舞姿如行云流水,画面感极

最后一个压轴目,大合唱《河谷》、《春十万里》将整台演出推向高潮。大的演员阵容使舞台略狭小,人气极旺。随着指胡惠非常专业的手,大家深情演唱加拿大歌曲和中国歌曲,要河谷你的故,春十万里,十万好消息,歌声高亢激昂,展者朋友健康向上的精神貌和青春活力。

尾声,主持人柯靖长这样几句:因有你,今天的面如此壮烈!因有你,社区文化会更加深厚、绵长!因有你,年一代看到了希望与榜!借此机会,向各位者、工表示衷心的感

三个小结题庆典落下了帷幕,沉浸在欢乐中的人依依不舍地手道,互道珍重!

奥克维尔华生活在本市的裔朋友提供了很好的活平台,大家每个星期都有机会走出家,到社区中心活,培养每个人的趣、好,大家在异国他享受快、幸福的生活品、构建加拿大美好的多元社会氛

动结束后,笔者采访了年龄较大的健康乐龄人王安印老。王老年是本命年,属84在身体松,精力充沛,担任OCN太极拳指多年,因其掌握多种器技能,在充绿乐队。王老师说:其原来我身体不是太好,在安徽工学院读书时一次开胸的大手,从那开始,注意锻炼、养生。打太极拳50余年,在也是,每天上午打拳一小,雷打不选择适合自己的锻炼项目后,持,就会有效果。

者健身圈活力两个结题了,但健身活仍在继续,王安印老师说的多好啊,健身,持!

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