夏天徒步是最好最安全的锻炼方式，不仅出汗排毒，还可增强心脑血管的供氧量， 以下是这周六集合的地址和大致的路线，希望大家都来锻炼身体。
活动时间: 七月二十日晚 6PM – 9PM , 开始登记集合时间 5：30PM
集合地点：Old Oak Park （请按以下路线寻找停车场， Google Map有标识）
1.沿Upper Middle Rd 从东向西，通过Westoak Trails Blvd/ Dorval Dr右转后行驶约2-3 分钟，在路西边有公园停车场， 并有卫生间等设施。
2.沿Upper Middle Rd 从东向西，通过Westoak Trails Blvd/ Dorval Dr左转，驶入公园停车场。
行走路线：出发 ：由北向南 经过West Oak Trails 进入十六里溪 Inner Valley Trail ；
返回 ：由南向北 West Bank Trail 或 East Bank Trail 沿原路返回。
感兴趣的朋友最好预先登记，请联系Maggie@416-828-8066 或发送邮件到 邮箱地址OCNCANADA@GMAIL.COM
友情提示：请注意保暖，穿舒适轻便的运动鞋，最好是防滑的登山鞋， 自备饮水（如您有低血糖，请自备简单食物），请注意防蚊，喷涂防蚊水及携带必要涂抹药物。请于开始前10分钟集合，如您来晚了，可以查找当日的路线安排追寻我们，我们中间会安排休息时间。夏天徒步是最好最安全的锻炼方式，不仅出汗排毒，还可增强心脑血管的供氧量， 以下是这周六集合的地址和大致的路线，希望大家都来锻炼身体。
活动时间: 七月二十日晚 6PM – 9PM , 开始登记集合时间 5：30PM
集合地点：Old Oak Park （请按以下路线寻找停车场， Google Map有标识）
1.沿Upper Middle Rd 从东向西，通过Westoak Trails Blvd/ Dorval Dr右转后行驶约2-3 分钟，在路西边有公园停车场， 并有卫生间等设施。
2.沿Upper Middle Rd 从东向西，通过Westoak Trails Blvd/ Dorval Dr左转，驶入公园停车场。
行走路线：出发 ：由北向南 经过West Oak Trails 进入十六里溪 Inner Valley Trail ；
返回 ：由南向北 West Bank Trail 或 East Bank Trail 沿原路返回。
感兴趣的朋友最好预先登记，请联系Maggie@416-828-8066 或发送邮件到 邮箱地址OCNCANADA@GMAIL.COM
友情提示：请注意保暖，穿舒适轻便的运动鞋，最好是防滑的登山鞋， 自备饮水（如您有低血糖，请自备简单食物），请注意防蚊，喷涂防蚊水及携带必要涂抹药物。请于开始前10分钟集合，如您来晚了，可以查找当日的路线安排追寻我们，我们中间会安排休息时间。
